Состояние
Разбор
Работа
Итог

Что происходит внутри вас прямо сейчас?

Опишите ситуацию, которая запустила вашу эмоциональную реакцию. Чем конкретнее — тем точнее разбор.

Psy Lab не ставит диагнозы и не заменяет психотерапию. Это исследовательский инструмент наблюдения за собственной психикой.