Средний

Тревога в отношениях

Привязанность, перечитывание сообщений и поиск заверений.

1. 1Почему я так боюсь отвержения?Социальная боль обрабатывается мозгом теми же контурами, что и физическая. Страх отвержения — не слабость.
2. 2Почему я перечитываю сообщения?Перечитывание — это попытка получить определённость там, где её невозможно получить: в чужой голове.
3. 3Почему мне постоянно нужны заверения?Заверение работает как обезболивающее: снимает тревогу на минуты и укрепляет убеждение, что без него не справиться.
4. 4Почему я избегаю важных разговоров?Избегание — самое эффективное краткосрочное средство от тревоги и самый надёжный способ сделать её сильнее.