Средний

Перфекционизм и контроль

Почему высокая планка не про качество, а про безопасность.

1. 1Почему перфекционизм усиливает тревогу?Перфекционизм — не про высокие стандарты, а про непереносимость ошибки. Он превращает работу в постоянную проверку себя.
2. 2Почему мне страшно после принятого решения?Тревога после выбора — это цена закрытых дверей: мозг продолжает пересчитывать альтернативы, которых больше нет.
3. 3Почему неопределённость так невыносима?Непереносимость неопределённости — ядро тревожных состояний: мозг предпочитает плохую определённость хорошей неизвестности.