← Направления
Когнитивные процессы
Мышление
Руминация, катастрофизация, непереносимость неопределённости.
Почему неопределённость так невыносима?
Непереносимость неопределённости — ядро тревожных состояний: мозг предпочитает плохую определённость хорошей неизвестности.
8 мин чтения
Почему я не могу перестать думать об одном и том же?
Руминация ощущается как решение проблемы, но работает как её репетиция без выхода к действию.
6 мин чтения
Почему тревога приходит после хорошего дня?
Спокойствие может ощущаться как потеря бдительности — и мозг спешит восстановить её.
5 мин чтения